Ăn gì trị mụn trứng cá cho nhanh khỏi?

Ăn gì trị mụn trứng cá cho nhanh khỏi?

Chào bác sĩ! Có thể giải đáp giúp tôi rằng những thức ăn gây mụn trứng cá là gì không ạ? Và khi đã gặp phải tình trạng mụn trứng cá trên da thì ăn gì trị mụn trứng cá? Rất mong câu trả lời của bác sĩ! (Mai Hương – Thái Bình)

Xem thêm:

Trả Lời:

Chào bạn Mai Hương!

Cảm ơn bạn đã gửi thắc mắc về chuyên mục tư vấn của Thẩm mỹ viện Phú Xuân. Với câu hỏi của bạn về thức ăn gây mụn trứng cá và ăn gì trị mụn trứng cá, chúng tôi xin được giải đáp như sau:

an-gi-tri-mun-trung-ca-cho-nhanh-khoi1

Khi chi em đối mặt với mụn trứng cá thì luôn có thắc mắc nên ăn gì trị mụn trứng cá cho nhanh khỏi?

Ngoài việc chăm sóc da thì chú ý đến chế độ ăn uống cũng giúp cải thiện tình trạng mụn hiệu quả. Tuy nhiên khi bị mụn trứng cá không nên ăn gì cũng là câu hỏi của nhiều bạn. Cụ thể là những thực phẩm như sau:

  • Café: Nếu uống hơn 3 ly cà phê mỗi ngày (đặc biệt là các loại cà phê hòa tan), da sẽ xuất hiện ngay nhiều đốm mụn do cà phê kích thích sự sản sinh hormone cortizol (một loại hormone gây stress), mà stress là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về da ở lứa tuổi trung niên.
  • Đồ ngọt và đồ bột: Các loại thực phẩm ngọt hay đồ bột như đường, chocolate, kẹo, bánh ngọt, kem, bánh snack, nước có ga, nước ép hoa quả nhiều đường… đều là tác nhân gây ra mụn.
  • Đồ chiên nướng: Đồ chiên nướng thường chứa nhiều dầu mỡ, vì thế ngoài những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, nó còn khiến cho da xấu đi. Tuy vậy, một lượng mỡ hợp lý cũng cần thiết cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày, thế nên không cần tránh hẳn dầu mỡ mà chỉ nên hạn chế khối lượng hoặc cắt giảm bớt số lượt ăn các thực phẩm chiên nướng mỗi ngày.
  • Đồ cay nóng: Ăn nhiều thức ăn chứa ớt hay những thực phẩm chứa tính nóng chắc chắn những nốt mụn trứng cá sẽ hỏi thăm bạn sớm thôi.
an-gi-tri-mun-trung-ca-cho-nhanh-khoi2

Uống Cafe nhiều là một nguyên nhân dẫn đến tình trạng mụn trứng cá trên da

Vậy chúng ta cần ăn gì trị mụn trứng cá? Xin cung cấp những thức ăn giúp trị mụn trứng cá hiệu quả như sau:

  • Nên ăn nhiều rau bắp cải: Trong bắp cải chứa nhiều chất chống oxy hóa và sắt, giúp chuyển hóa oxy nuôi dưỡng làn da của bạn. Đồng thời, lượng vitamin A, E trong bắp cải còn giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá trên da. Vì thế, nếu ai hỏi bạn ăn gì để chữa mụn trứng cá? Thì bạn hãy trả lời ngay rằng bổ sung bắp cải thường xuyên nhé!
  • Ăn nhiều cá hồi: Ăn nhiều cá hồi cũng giúp cho việc hạn chế mụn trứng cá trên da hiệu quả hơn. Bởi loại cá này chứa hàm lượng omega3, axit béo cao giúp đẩy lùi sự xuất hiện của các loại mụn trên da.
  • Tích cực bổ sung rau củ quả: Các loại củ quả có màu đỏ như cà rốt, cà chua,…giàu vitamin A, E giúp cân bằng các tế bào trong da làm cho da luôn căng mịn màng. Đặc biệt, bổ sung loại thực phẩm này sẽ giúp chống lại sự xuất hiện của mụn khó ưa.
an-gi-tri-mun-trung-ca-cho-nhanh-khoi4

Thực hiện chế độ ăn nhiều rau, củ, quả để góp phần điều trị mụn hiệu quả

Bạn Mai Hương thân mến, nếu những thức ăn trị mụn trứng cá trên đây không giúp bạn điều trị mụn trứng cá, bạn hãy đến với Thẩm mỹ viện Phú Xuân để công nghệ Oxy led mang lại cho bạn làn da trắng mịn không còn mụn trứng cá. Đây là một trong những biện pháp xử lý mụn hiệu quả, an toàn, giúp loại bỏ hoàn toàn mụn cho làn da đẹp mà không gây kích ứng.

Hiện tại Thẩm mỹ viện Phú Xuân đã ứng dụng thành công công nghệ trị mụn trứng cá Oxy Led này và được rất nhiều chị em yêu thích. Bạn có thể liên hệ ngay với chúng tôi để biết thêm chi tiết nhé:

Thẩm mỹ viện Phú Xuân – 77 Trần Duy Hưng – Cầu Giấy – HN

Hotline 0125 443 7777

Email: Thammyvienphuxuan@gmail.com

Nguồn: http://thammyvienphuxuan.com/

Đăng kí miễn phí

Tư vấn 24/7: 094 681 7777 - 0125 443 7777

Bình luận

Đăng một bình luận

TIN LIÊN QUAN

KHÁCH HÀNG QUAN TÂM

Khuyến mại bom tấn